クレムドアンで健康な髪を作る秘訣

コラム

潤いのある健康な髪は、見た目を若々しく見せる効果があります。いつまでもキレイでいたいと思う女性にとって、髪の健康を保つことは大切なことなのです。そのためにヘアケアは欠かせません。ヘアケア効果の高いクレムドアンで髪の健康を保つ秘訣をお伝えします。

クレムドアンのキャンペーン「初回1,980円」はこちら

クレムドアンのヘアケア効果

クレムドアンには、髪や頭皮の汚れ・ニオイを取る効果、抗菌効果・保湿効果・抗酸化効果・育毛効果・白髪ケア効果など、たくさんの頭皮や髪に嬉しい効果が期待できます。シャンプーするだけで、しかも自然の力でこれだけの効果が期待できるのです。ただ、クレムドアンはクリームシャンプーなので、従来のシャンプーとは使い心地が異なり、戸惑う方もいらっしゃるようです。せっかく、ヘアケア効果の高いシャンプーを使うのですから最大限の効果を得たいですよね。まずは、クレムドアンの使用方法を説明します。

クレムドアンの使用方法

使用量の目安は、ショートの方でピンポン玉1個分、ミディアムヘアの方で2個分、ロングの方で3個分です。

Step1・・・頭皮と髪を予備洗いする。髪の予備洗いは、クレムドアンだけに限らず、洗髪する際には重用なStep。しっかり予備洗いするだけで、頭皮の汚れ8割を落とすことができますし、シャンプーによる髪の摩擦を軽減することができるのです。
Step2・・・毛先から揉み込む。髪の長さに応じた量を手に取り、毛先から頭皮にかけて揉み込み、髪全体にクリームをいきわたらせます。
Step3・・・頭皮をマッサージする。クリームを頭皮にもなじませ、指の腹を使って頭全体をマッサージしていきます。マッサージすることで、クレムドアンに含まれる有効成分が頭皮環境を整えてくれます。
Step4・・・洗い流す。洗い残しがないようしっかり洗い流します。
Step5・・・ドライヤーで乾かす。しっかりとタオルドライし、頭皮から毛先までドライヤーで乾かしましょう。タオルドライすることで、ドライヤーを当てる時間を短縮でき、その分髪へのダメージが少なくなります。また、しっかり乾かすことで湿気を好む雑菌の増殖を防ぐことができます。

クレムドアンのキャンペーン「初回1,980円」はこちら

健康な髪を作るために心がけたい習慣

クレムドアンには高いヘアケア効果が期待できるシャンプーです。でも、健康な髪を保つのにクレムドアンだけに頼っていては不十分です。例えていうなら、健康な身体づくりのためにジムに通ったとしても、ジャンクフードばかり食べていてはあまり意味がないのと同じです。
健康な髪を作るためには、髪に良いケア剤を使うことに加え、良い生活習慣も欠かせません。
クレムドアンの効果を最大限に得、健康な髪を作るために心がけたい生活習慣についてお伝えします。

食生活

わたしたちの体は、体に取り入れたもので作られています。髪も同じです。栄養が偏ると髪が細くなる、ツヤがなくなるといったトラブルが生じかねません。
髪の基本成分はケラチンという成分です。ケラチンのもとになるのは、上質なアミノ酸を含むたんぱく質です。肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、カキなどに多く含まれています。
また、髪の発育を促進するヨードという成分を含む海藻類、血行促進効果のあるビタミンE・Aを多く含む緑黄色野菜や玄米、ナッツ類も健康な髪作りのために積極的に摂り入れたい食品です。

睡眠

髪の成長に関係する「成長ホルモン」は、わたしたちが寝ている間に多く分泌されます。成長ホルモンの分泌は時間帯というよりも、睡眠の質に関係しているという報告もあります。
睡眠時間を十分に取り、質の高い睡眠を取ることは髪の健康に大きく関係しているのです。質の良い睡眠をとるために、寝る前のスマホやパソコンでの作業は控えましょう。
加えて、リラックスできる時間を取る、軽いストレッチをするなど、心身ともにほぐしてから布団に入ると、質の良い睡眠効果を高めてくれます。

ストレスを抱えない

今はストレス社会といわれているので、ストレスのない方の方が少ないでしょう。しかし、ストレスは体だけでなく髪の健康にも深刻な影響を及ぼす原因となっています。
例えば、ストレスを感じると血流が悪化します。血流が悪くなると、髪に必要な栄養素が行き渡らなくなります。また、ストレスは良質な睡眠を妨害します。
ストレスは、まさに負の連鎖なのです。
ストレスを解消する方法は人それぞれと思いますが、自分を元気づける言葉を考えたり、思い切って信頼できる人に相談してみたりするのはどうでしょうか?自分では見つけることのできなかった違う見方や考え方ができて、軽減できるかもしれません。

まとめ:健康な髪の秘訣はクレムドアンの効果と良い生活習慣

クレムドアンには高いヘアケア効果がありますが、その効果を最大限に得て保つためには、良い生活習慣を心がけることが重用です。髪はその人の生き方を映し出す鏡ともいわれています。良質なシャンプーと共に良い生活習慣を心掛け、いつまでもキレイで健康な髪を保っていきたいですね。

クレムドアンのキャンペーン「初回1,980円」はこちら

クリームシャンプーランキング2019。人気の4つのクリームシャンプーを徹底検証
話題のクリームシャンプーを集めてみました!掲載している4つのクリームシャンプーは全て雑誌などで幅広く認知され人気のクリームシャンプーです。それぞれ使い勝手や含まれる成分が違ってきますので、自分に合ったクリームシャンプーを是非選んでくださいね

コメント

タイトルとURLをコピーしました